リンパドレナージュとかっていうけどさっ「リンパ」ってなぁに?

当たり前に
リンパ流すといいよね~♪

っていうけれど・・・
リンパって何?

知ってる

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エステサロンや整体などにいき
マッサージしてもらうと気持ちいい
ですよね~

リンパのことを
大まかに説明していこうと思います

 

リンパ とは?

リンパって
リンパ液リンパ管リンパ節
3つをひっくるめて使われることが殆ど。

 

リンパ液とは、
リンパ管を流れる淡黄色の透明な液体。

 

リンパ管とは、
リンパ液が流れる管の事。

 

リンパ節とは、
リンパ管が合流するところで身体の
あっちこっちにある。

豆粒~ソラマメ程の大きなものもあり
身体の部位によって大きさや形が違い
全身に800ヶ所程も存在。

 

リンパを流すということは、

リンパ液を流すという事なのです。

 

 

リンパを流すと気持ちいい~

次はリンパの役割を説明していきます。

 

リンパの役割 とは?

 

大まかな流れ でいうと、

身体の中の老廃物をリンパ管
で受取りリンパ節を通るたびにろ過
され、再び静脈へ入り血液に戻る

 

+.゚ヽ(*>∇<)ノ゚.+゚

老廃物とは・・・
不要なたんぱく質成分やウイルスなど
の身体に危険を及ぼすもの。
皮下組織の過剰な水分。

+.゚ヽ(*>∇<)ノ゚.+゚

 

少し掘り下げて説明すると・・・

 

身体の各器官へ栄養や酸素を運ぶ

血液は心臓のポンプを使い動脈から

各器官に行きわたります。

器官を動かし生命維持活動をする為に

栄養や酸素は使われます。

 

生命維持活動で出た 老廃物

二酸化炭素を含んだ血液は、

静脈に流れていきます。

 

静脈で回収できなかった

大きな老廃物や身体に危険を及ぼす

ウイルスや病原菌・細菌・皮下組織

の過剰な水分などは リンパ管 

取り込まれ運ばれます。

 

リンパ管 の中を リンパ液 が通ります。

リンパ節 を通るたびにリンパ節 の

フィルターにろ過されて綺麗な状態

になりつつ鎖骨下静脈で血管に戻って

いきます。

 

フィルターを通りろ過されても

残ってしまった 老廃物 は更に

不要な 老廃物 は腎臓などで更に

ろ過されて尿や便や汗となって

体外に排出されていきます。

 

 

リンパは
心臓に直接つながっていない
んで~す。

 

筋肉の動きや呼吸、
マッサージすることで
流れていきます

 

ので

筋肉量の少ない女性

運動不足になりがち
な女性

 

女性の身体に
むくみ
という形で身体からサインが
でてるんです。

もちろん
男性の方にも「むくみ」ます!

 

 

そこでおススメなのが
セルフリンパケア

 

いつでもどこでも誰でも
自分時間に好きな時、好きな場所で
できちゃうんです

 

 はもちろん、

バスト

自分でちゃちゃっとできるので、

むくみしらずの自分の身体に

近づけちゃうんですぞっ

 

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