お母さんと似てる。
だから私も小さいんだぁ～
性格や容姿も似てるから･･･
なぁ～んて諦めて
しまっていませんか？
バストの大きさって遺伝するの？
気になるところだと思います
実は･･･
遺伝しない
確率が高い
んです
バストの大きさは
遺伝よりも
生活習慣と
深く関係
特に
子供時代の
過ごし方
が
大きなポイント
なのです
勉強やグダグダと夜更かし･･･
したり
行き過ぎたダイエットで必要な
栄養が上手く摂取できてない･･･
とか
お菓子やジャンクフードばかり
好んで食べていた･･･
とか
過度にストレスがかかる生活を
送っていた･･･
子供の頃にそんな生活を送って
いると･･･
ちっパイになちゃう
可能性が大
なんです
今は食事も欧米化が進んでいる
せいなのかもしれませんが、
10代の女の子達の胸の発育が
良すぎぃ～
最近の学生って胸おっきい子
多くない？？
なぁんて感じてる方も多いかと
思います（笑）
若い子は美意識が高くて、
成長期の頃からバストＵＰを
意識してバストケアしてる子
も多いんです。
なので、若い女性の方が
豊満で大きなバスト
が多い傾向なのかもしれません
それじゃ～･･･
今からじゃ､手遅れ･･･
イヤいやイヤいやイヤ
違うんですっ
諦めちゃぁ～いけませんっ
これからの生活習慣を変えていけば
理想のバストになる可能性あり
ありなのです
意識を変えていきましょ～
栄養バランスのいい食事を摂るようにする。
女性ホルモンと同じ働きをする
「大豆イソフラボン」が含まれる
大豆製品 を多くとること。
女性ホルモンの分泌をうながす
「ボロン」が含まれる
キャベツ や りんご・ナッツ類
アボガド や ブロッコリー など
多くとること。
気にかけて摂る
十分な睡眠をとるようにする。
ゴールデンタイムの22時～2時
までの成長ホルモンの分泌が
活発になる時間
その時間に良質な睡眠が
とれる事を心がけましょ～。
十分な睡眠は､
バストにも良い
けど､
お肌にもいい
睡眠は心がけてとる
乳腺マッサージをして乳腺を発達させるようにする。
バストは、
９割の脂肪・1割の乳腺
でできています。
身体ってすごいんです
乳腺を発達させちゃえば自然と脂肪
はついてきちゃうんです。
乳腺を発達させるには、
女性ホルモンの分泌が必要不可欠
マッサージをして女性ホルモン
の分泌を手助けしたり､
ツボを押して女性ホルモンを
たぁ～くさん分泌させちゃおう
自分にあったブラジャーを着用する。
毎日つける下着だからこそ
自分にあったサイズを着けないと
胸に影響があることは言うまでも
ありません
ブラのサイズが大きいと･･･
しっかりと胸支えきれずに下垂
の原因に!!
加齢でただでさえも
10年で3㎝下垂
しちゃうそうです。
バストの位置が一番いいのは
10代の頃。
それ以降、何もケアしないと
垂れていくばかりなんです
また
ブラサイズが小さいと･･･
せっかくのバストの脂肪が
後ろ脇からでてきて脇肉に
あ～勿体ない
バストの形に段々ができたり
あ～勿体ない
それから～
小さいからといってパットを
いれてる人ぉ～
要注意
さ・ら・に
バストが貧乳に
胸の形が崩れてホントに
いいことないんですっ
身体を冷やさない様にする。
バストの成長だけに限らず
女性は男性より脂肪が多いので
身体が冷えやすいんです
だから、
気にして体を温める
身体が冷えると血流が悪く
なって、バストに栄養が
行きわたりにくくなります。
入浴や運動で身体を温める努力
をする様にしましょ～
ストレスを溜めな様にする。
バストの成長に限らずストレス
を溜めない様にするのは毎日の
生活において言えること
ストレスを溜めると･･･
血流が悪くなり、バストに
栄養が行きわりにくくなり
ます。
バストの成長にいいこと、
いい食事をとっても、
栄養が行きわたらなければ
意味がない
自分にあったストレス解消方法
をみつけて、
ストレスを溜めない
タバコやカフェインを摂り過ぎないようにする。
タバコとカフェインは
女性ホルモンの分泌を減らす
と言われています
タバコは･･･
美容にも健康にも
バストにも悪影響
できるだけ吸わな方が
いいかもしれません
理想のバストに近づくと女性
は自信がでてきちゃう
日々の生活の中でバストを
気にかけて
自分のバストに良い事
をしているとバストは成長して
くれるはずです
そして、
ご褒美として施術を
受けて下さい
人に胸を見せるのは･･
恥ずかしい･･･
わかります
恥ずかしいと思います
でも･･･
でもね･･･
今の現状をみせてください
そして
一緒に理想の自分
自分のおっぱいを
育てていきましょ
世界にひぃとぉぉつ、
だぁ～けのはぁ～なぁあっ、
ひとつとしぃてっ同じものは
なぁ～いからっ
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