当たり前に
リンパ流すといいよね～♪
っていうけれど･･･
リンパって何？
知ってる
エステサロンや整体などにいき
マッサージしてもらうと気持ちいい
ですよね～
リンパのことを
大まかに説明していこうと思います
リンパ とは？
リンパって
リンパ液・リンパ管・リンパ節
３つをひっくるめて使われることが殆ど。
リンパ液とは、
リンパ管を流れる淡黄色の透明な液体。
リンパ管とは、
リンパ液が流れる管の事。
リンパ節とは、
リンパ管が合流するところで身体の
あっちこっちにある。
豆粒～ソラマメ程の大きなものもあり
身体の部位によって大きさや形が違い
全身に８００ヶ所程も存在。
リンパを流すということは、
リンパ液を流すという事なのです。
リンパを流すと気持ちいい～
次はリンパの役割を説明していきます。
リンパの役割 とは？
大まかな流れ でいうと、
身体の中の老廃物※をリンパ管
で受取りリンパ節を通るたびにろ過
され、再び静脈へ入り血液に戻る
+.ﾟヽ(*>∇<)ﾉﾟ.+ﾟ
老廃物※とは･･･
不要なたんぱく質成分やウイルスなど
の身体に危険を及ぼすもの。
皮下組織の過剰な水分。
+.ﾟヽ(*>∇<)ﾉﾟ.+ﾟ
少し掘り下げて説明すると･･･
身体の各器官へ栄養や酸素を運ぶ
血液は心臓のポンプを使い動脈から
各器官に行きわたります。
器官を動かし生命維持活動をする為に
栄養や酸素は使われます。
生命維持活動で出た 老廃物や
二酸化炭素を含んだ血液は､
静脈に流れていきます。
静脈で回収できなかった
大きな老廃物や身体に危険を及ぼす
ウイルスや病原菌・細菌・皮下組織
の過剰な水分などは リンパ管 に
取り込まれ運ばれます。
リンパ管 の中を リンパ液 が通ります。
リンパ節 を通るたびにリンパ節 の
フィルターにろ過されて綺麗な状態
になりつつ鎖骨下静脈で血管に戻って
いきます。
フィルターを通りろ過されても
残ってしまった 老廃物 は更に
不要な 老廃物 は腎臓などで更に
ろ過されて尿や便や汗となって
体外に排出されていきます。
リンパは
心臓に直接つながっていない
んで～す。
筋肉の動きや呼吸、
マッサージすることで
流れていきます
なので
筋肉量の少ない女性
運動不足になりがち
な女性
女性の身体に
「むくみ」
という形で身体からサインが
でてるんです。
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男性の方にも「むくみ」ます!
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